3 года после развода

Содержание

Как жить после развода с мужем — 5 этапов и 10 шагов в новую жизнь

3 года после развода

Развод всегда является синонимом стресса. Не так уж и легко начинать жизнь с чистого листа. В особенности ситуация осложняется тем, если известие о разрыве застало врасплох. Как прийти в себя после развода.

Психологи отмечают, что тяжелый развод может послужить причиной психологической травмы. Если своевременно не заметить ее и не начать принимать меры, то спустя некоторое время она может перерасти в посттравматическое стрессовое расстройство. Чтобы не оказаться в подобном состоянии, необходимо вовремя оценить шансы его проявления.

Скрытые последствия развода

  1. Избранник принял решение развестись, хотя вы хотели бы сохранить семью. Более того, новость об этом стала полной неожиданностью. Подобная ситуация сильно бьет по самооценке.
  2. Ваша семья была вашей жизнью. У вас не подруг, собственного жилья, увлечений, работы. В этом случае не от кого ждать помощи.

  3. Это не первый случай расставания по инициативе партнера. Женщина начинает думать, что с ней что-то не так и ей не суждено быть счастливой.
  4. Замужество произошло достаточно рано, поэтому муж взял на себя решение всех проблем. В этом случае брошенная жена чувствует себя беспомощным ребенком.

  5. Супруги развелись, но вынуждены проводить вместе много времени. В подобной ситуации представительнице прекрасного пола сложно отделиться от экс-супруга и стоить свою личную жизнь.

Во всех вышеперечисленных случаях женщине необходимо понимать, что она находится в группе риска получения психологической травмы и ей потребуется помощь со стороны.

Извлекаем 3 позитивных момента

Развод всегда является тяжелым и грустным событием. Оно приносит страдания, боль, эмоциональный упадок. Несомненно, это наносит серьезный вред здоровью, карьере и прочим сферам жизни. Но кроме негативных моментов расторжения брака есть и позитивные стороны.

Свобода-№1

Семейная жизнь для обоих супругов вводит определенные ограничения. Для каждого человека понятие свободы относительно: кому-то она не нужна, а кто-то без нее жить не может. Если вы не боитесь одиночество, то свобода станет преимуществом.

Финансовая составляющая-№2

При разводе женщина теряет материальное обеспечение супруга, если он зарабатывал больше. Если же у нее остается ребенок, то жизнь становится практически невыносимой. Но здесь есть огромный плюс — появляется новая цель. Большинство девушек как раз после развода достигают карьерных высот и находят новые способы заработка денег.

Творческая составляющая-№3

Расставание с любимым человеком всегда наносит травму и демотивирует. Однако, многие женщины, чтобы отвлечься от разрыва, делают успехи в спорте, искусстве, науке. Полученный стресс дает шанс начать жизнь с нуля, в корне ее изменив.

Психологические этапы развода

Какие эмоции чувствует женщина, переживающая развод? Психологи утверждают, что они схожи с теми, которые испытывают люди от смерти близких. Но даже самую сильную боль можно пережить.

Первый этап: защита

На этой стадии брошенная супруга отказывается принимать происходящее. Таким образом мозг выставляет от потрясения. Со стороны даже может показаться, что она безразлична к тому, что происходит. Нежелание принимать развод можно сравнить с приемом обезболивающего. На этом этапе человек подготавливается к принятию расставания со второй половинкой.

Второй этап: обида и гнев

Эта ступень характеризуется страданиями, которые женщина причиняет сама себе, вспоминая все моменты, послужившие причиной развода. Женщина спрашивает себя: «Как начать жить после развода?» Размышления на эту тему могут спровоцировать вспышки агрессии и обиду по отношению к предателю и тому, кто косвенно виноват в расставании.

Третий этап: чувство вины

Болезненно переживая развод, женщина может решить, что в случившемся только ее вина. Интересно отметить, что эту стадию переживают даже те женщины, которые развелись со своим мужем после его измены.

Четвертый этап: депрессия

Эта стадия не многим легче предыдущих. На данном этапе развод с любимым человеком доставляет особенно сильную боль. Порой она ощущается на физическом уровне. Но здесь депрессия является естественным состоянием. У каждой барышни депрессия выражается по-разному, чаще всего в:

  • постоянных слезах;
  • внешнем хладнокровии при внутренних переживаниях.

Пятый этап: принятие

На этой стадии разведенная женщина чувствует облегчение. Она понимает, что развод — это не конец жизни. Семейную жизнь она воспринимает как важный жизненный урок, благодаря которому можно избежать ошибок в будущем.

Шаг первый: разорвите все связи

Прошлое не должно никаким образом влиять на новую жизнь. Дайте себе время на общение с экс-супругом — не больше года. Затем постарайтесь эту связь полностью оборвать. Каждое его возникновение в вашей жизни будет бередить старые раны.

Лучшим вариантом будет, если вы сможете вообще не общаться с бывшим супругом. Скажите ему, что не хотите поддерживать с ним какие-либо отношения. Но если полностью прекратить общение не представляется возможным, например, при наличии детей, ограничьтесь только разговорами по делу. Как только экс-благоверный перейдет на личные темы, прервите разговор, сославшись на важные дела.

Если вы не знаете, как начать новую жизнь без мужа, сведите к минимуму контакты с общими знакомыми, чтобы они не могли рассказывать новости о нем. Вам совершенно не нужны знания о том, как он развлекается в отпуске или с кем завел новые отношения.

Шаг второй: избегайте истерик

Этот совет особенно актуален для тех женщин, которым сложно держать под контролем свои эмоции. Необходимо принять, что первое время будет невыносимо тяжело. И чтобы не ухудшать свое состояние, постарайтесь не воспроизводить в памяти свои обиды.

Еще одной распространенной ошибкой женщин являются звонки под воздействием алкоголя. Не нужно названивать бывшему супругу и обвинять его во всем или молчать в трубку. Поймите, что развод состоялся, и прошлое осталось позади.

Шаг третий: не анализируйте случившееся

Если вам сложно держать под контролем свои эмоции — дайте им волю. Поплачьте, покричите, разбейте пару тарелок. Попытайтесь избавиться от плохих мыслей и переживаний, это поможет пережить расставание.

Ищите положительные стороны в любых мелочах. Переживая развод с возлюбленным, не вспоминайте былое. Не нужно думать, как ваше поведение могло повлиять на случившееся. Живите своей жизнью, ведь вы уже свободны.

Прошлое должно остаться в прошлом.

Шаг четвертый: поменяйте обстановку

Примите новую реальность и спокойно выдохните. Перенести развод с достоинством вам поможет смена обстановки. Иногда требуются серьезные меры, например, переезд в другой город.

Подобное решение подойдет тем, кто живет в маленьком городке и постоянные встречи с бывшим мужем неизбежны.

Если переехать не представляется возможным, попробуйте сделать ремонт, поменять мебель или просто сделать перестановку.

Шаг пятый: путешествуйте

Попробуйте не думать о том, что ваша жизнь перевернулась с ног на голову. Отличным способом забыться будет путешествие. Может быть вы давно мечтали отправить на море или посетить какую-нибудь страну? Отправляясь путешествовать полностью распишите свой день, чтобы у вас не осталось времени на переживания.

Еще одна важная рекомендация: в этот период постарайтесь отказаться от мессенджеров и соц. сетей. Дайте отдохнуть себе. Захватите с собой плеер с хорошей музыкальной подборкой, настраивающей на положительный лад.

Шаг шестой: избавьтесь от вещей, которые будоражат воспоминания

Соберите все вещи бывшего супруга и избавьтесь от них. Действуйте кардинально — выкиньте даже самые дорогие подарки. Конечно, они имеют большое значение, но через некоторое время вы поймете, насколько вам стало легче от того, что вы их не видите.

Постарайтесь не слушать музыку и смотреть фильмы, которые вы слушали или смотрели вместе. Откажитесь от посещения тех мест, где вы были счастливы с мужем.

Через некоторое время переживания исчезнут, боль утихнет, а жизнь наполнится новыми и интересными впечатлениями.

Шаг седьмой: следите за своим внешним видом

Избавиться от тяжких дум и повысить настроение поможет посещение салона красоты и смена гардероба. Не бойтесь менять стиль, экспериментировать с прической или цветом волос. Покупайте новую косметику и парфюм. Не отказывайте себе ни в чем, чтобы быть красивой и привлекательной.

Шаг восьмой: не бойтесь общаться с мужчинами

Большинство представительниц прекрасного пола не могут после тяжелого бракоразводного процесса общаться с мужчинами. Будьте смелее! Флиртуйте, закрутите мимолетный роман, сходите на свидание — будьте женщиной! Забудьте о том, что вы когда-то были замужем и не рассказывайте о бывшем муже новым кавалерам.

Получайте от жизни удовольствие по максимуму, заполняйте образовавшуюся пустоту новыми знакомствами, эмоциями и увлечениями. Вполне вероятно, что в скором времени вы встретите человека, с которым вы будете себя чувствовать счастливой.

Шаг девятый: встречайтесь с подругами

Многие замужние женщины, погруженные в семейные заботы, теряют контакты со своими близкими подругами. Домашние дела не оставляют времени на встречи и общение. Но теперь, когда не нужно стоять часами у плиты и драить квартиру, дайте себе возможность общаться с близкими людьми. Ходите и приглашайте в гости, встречайтесь в кафешках, отдыхайте вместе на природе.

Шаг десятый: ведите себя естественно

Помните, что вы такая, как вы есть. Не нужно надевать маски, ведите себя естественно и непринужденно, поступайте так, как считаете нужным. Поверьте, нет никакой необходимости наступать на горло своим желаниям и стараться быть лучше для кого-то.

Как правильно себя вести с мужчинами

На приеме у психолога многие женщины говорят: «Не могу устроить личную жизнь после развода». Это происходит потому, что женщины не знают, как вести себя с противоположным полом.

Если вы будете посвящать потенциальных кавалеров в подробности вашей семейной жизни, рассказывая о том, каким негодяем оказался бывший муж, то вы только вызовете настороженность нового ухажера или вовсе спугнете его. Жалуясь на его предшественника, вы показываете себя не с самой лучшей стороны.

Вы сможете произвести хорошее впечатление, если корректно расскажете о причинах развода, без оскорбительных высказываний в адрес экс-супруга.

Рекомендация для женщин, которые считают, что готовы вступить в новые отношения: не нужно бросаться в омут с головой, в особенности, если у нового избранника схожий типаж с предыдущим. Изучите нового знакомого и, если вы заметите в нем схожие качества с бывшим мужем, лучше прервать связь сразу.

Стремясь стать счастливой, помните, что для него нет никаких ограничений. Помните, счастье находится вокруг вас, в любых мелочах. Не стоит думать, что счастье заключается в кольце на пальце и штампе в паспорте. Немного подождите, и все обязательно изменится в лучшую сторону.

Источник: https://kakvernytmuzha.ru/zhizn-posle-razvoda/

Мужское поведение после развода: этапы и странности

3 года после развода

Развод тяжело даётся не только женщинам, но и мужчинам. Просто каждый пол реагирует на новый жизненный этап по-своему. Если женщина склонна впадать в депрессию или ступор, то у мужчины это проявляется несколько иначе. Наверняка ты даже не предполагала, что мужчины могут испытывать ТАКИЕ чувства.

Даже если мужчина сам был инициатором развода, сразу после него он проходит стандартные пять психологических стадий.

1. Во время отрицания мужчина не может поверить, что наконец-то развелся/обрёл свободу/остался один. Даже если он изначально мечтал об этом, на данном этапе он находится на распутье и пока подсознательно не хочет вступать в новый этап жизни.

2. Во время следующей стадии — гнева — мужчине всё ещё непросто вернуться к полноценной жизни. Особенно, если на данном этапе он до сих пор одинок. Причём приступы гнева появляются достаточно внезапно и под раздачу могут попасть не только близкие мужчины, но и друзья с коллегами.

3. Третья стадия — одна из самых непродолжительных и интересных. На этом этапе мужчина торгуется сам с собой и думает по поводу возвращения к жене. Он осознал, каково это — быть одному, всё понял и решил снова попробовать возобновить старые отношения. Но эта вспышка обычно появляется внезапно и также быстро исчезает, поэтому шансы на воссоединение семьи минимальны.

4. Четвертая стадия, как показывает практика психологов, наиболее опасна. Из-за депрессии у мужчины начинается тёмная полоса в жизни, и хорошо, если он сумеет из неё выйти.

В недавнем исследовании американцев выяснилось, что мужчины в течение трёх лет после развода в два раза чаще совершают суицид.

Особенно это касается тех представителей сильного пола, которые за это время не обзавелись новым романом.

5. На завершающем этапе мужчина выздоравливает. Стадия принятия позволяет ему освободиться от прошлого и шагнуть в новую жизнь. Мужчина уже не переживает по поводу развода и не испытывает негативных эмоций ни к экс-супруге, ни к самому свершившемуся факту.

Но в течение этого времени, пока мужчина переходит из одной стадии в другую, зачастую он совершает довольно странные поступки. Причём порой он сам от себя не ожидает подобного поведения.

Подлости и месть

Неважно, кто решил сделать первый шаг к разводу. Некоторые мужчины любят мстить не меньше женщин. И совершают такие подлые поступки, которые прекрасному полу даже и не снились.

Например, если он знает твои пароли от соцсетей, он может начать переписываться с мужчинами, звать их на свидание или же делиться с друзьями твоими откровенными фото, которые ты в своё время высылала ему для поддержания тонуса в ваших отношениях.

Да мало ли, что ещё может придумать твой экс, так что не стоит списывать со счетов его оригинальность и будь готова к различным «приятным» сюрпризам.

Говорить с ним по этому поводу абсолютно бесполезно, потому что любая реакция будет лишь подстёгивать его и провоцировать на дальнейшие действия. Можешь прекратить это дистанционно, например, сменив пароли, тогда действуй. Выяснение же отношений не приведёт ни к какому достойному результату.

Глупости

Он развёлся и дождался свободы. Так давно он мечтал в браке о том, чтобы снова вспомнить свою молодость и пуститься во все тяжкие. И вот он уже в компании стриптизёрш и выпивки отмечает свою свободу. Он делится своими отвязными буднями в соцсетях, чтобы ты и остальные посмотрели, как же ему теперь круто живётся.

 В такой эйфории он пребывает на протяжении нескольких недель или месяцев, а потом понимает: всё это — лишь иллюзия, которая не даёт ощущения счастья, но и приедается. В итоге он остается не только в одиночестве и моральном опустошении, но и с изрядно похудевшим кошельком. Бывает и другой вариант.

Вместо жёсткого угара мужчины отдает предпочтение смене обстановки. И вот он уже сидит в аэропорту с билетом в один конец. Предварительно твой экс уволился с работы и попрощался с друзьями. Или же ещё. К мужчине приходит осознание того, что ты — лучшее, что с ним было за всю жизнь.

Он начинает разрабатывать планы для того, чтобы вернуть тебя, но обычно они все заканчиваются провалами и конфузами.

Страдание

Через депрессию проходят все люди, которые пережили развод. И пусть она даже будет не явной, но этот переломный жизненный момент всё равно откладывает отпечаток на каждом человеке. Другой вопрос, как это проявляется. Статистика гласит: многие мужчины безумно страдают после разводов.

Иногда печальные мысли так сильно одолевают представителя сильного пола, что бороться с ними он не может. Мужчины, пережившие развод, признавались: под влиянием чувств они позволяли себе даже плакать.

А некоторые делали это каждый день на протяжении нескольких месяцев! Это не показатель мужской слабости, просто у каждого человека организм по-своему реагирует на стрессовые ситуации. Разведённые мужчины откровенничают: из-за невозможности справиться со страданиями, они даже просили знакомых девушек помочь им пережить этот период.

Но в итоге даже в женских объятиях им не удавалось найти утешение. Так что теперь ты знаешь, что после развода многие альфа-самцы превращаются в уязвимых мальчиков-подростков, которым так нужны сострадание и понимание.

Источник: https://gorabbit.ru/otnoshenija-mezhdu-muzhchinoj-i-zhenshhinoj/kak-perezhit-rasstavanie/muzhskoe-povedenie-posle-razvoda-etapy-i-strannosti

Развод и трое детей: можно ли начать жизнь заново?

3 года после развода

Кто: Дарья

Семейное положение: разведена, мать 3-х детей

Проблема: низкая самооценка, не ценил мужчина

Программа: Путь женщины

Первые результат: через неделю

Дарья — многодетная мама, которая пережила болезненный развод с мужем. Окружающие люди советовали ей вернуться, иначе она состарится в одиночестве.

Дарье было тяжело и страшно, но она не хотела возвращаться в токсичные отношения. И тут ей посчастливилось найти Путь Женщины…

Сначала Дарья скептично отнеслась к тренингу. Но 100% гарантия возврата денег убедила её — “Раз я ничего не теряю, почему бы не попробовать?”

Путь Женщины оказался для Дарьи толчком в новую жизнь, женщина после развода была полностью разбита. Как изменилась Дарья спустя год после тренинга? Почему даже подруга не узнала её при встрече? Смотрите в нашем интервью.

— Привет! Расскажи немного о себе. Как так получилась, что ты оказалась на Пути Женщины?

— Меня зовут Даша, я из Москвы. По профессии я мастер маникюра, занимаюсь художественной росписью на ногтях. Была замужем, трое детей.

Сейчас ровно год, как я прошла Путь Женщины. В октябре я оставила заявку, при чем идти на него я совсем не хотела. Но как-то так случилось, что нажала кнопку, оставила заявку, мне перезвонил консультант, начал очень красиво рассказывать, как все будет у меня хорошо.

Я время от времени скептически говорила: “Ага, ага, я вам “верю”!” Но меня в тот момент убедила фраза “Мы гарантируем возврат денег” и я решила — а почему бы и нет? Я ведь все равно ничего не теряю.

— Чего ты ожидала от курса?

В начале курса ты пишешь запрос — что ты хочешь получить от этого курса. У меня не было запроса получить всяческие материальные блага, машины, шубы, будут выбегать мужчины и дарить вам айфоны — я вообще не знаю, на кого рассчитана подобная реклама — у меня таких запросов не было.

У меня был запрос по поводу своего состояния, отношения с мужчинами, был запрос на тот момент по поводу отношений с конкретным мужчиной. Я была замужем, замуж я вышла в 18 лет, у меня трое детей. В какой-то момент я поняла. что отношения с мужем ужасные. И на Путь Женщины я пришла, когда мы уже расстались с мужем, 

Все люди вокруг говорили мне: “Кому ты нужна с тремя детьми?”, “Твоя жизнь кончена, вернись к мужу!”, “Тебя не ждет ничего хорошего!” А я ощущаю, что не могу вернуться в семью. И не могу никому объяснить.

По-хорошему, я должна была терпеть, жить той жизнью, которой я жить не хочу — и я понимала, что под влиянием общественного мнения моя самооценка со стремительной скоростью падает и я уже начала и сама думать, что максимум, на что я могу рассчитывать — это то, что какой-нибудь гастарбайтер ради прописки захочет со мной общаться.

Сейчас у меня это вызывает улыбку, иронию, но это было так. Я чувствовала себя так. Я не могла представить, что какой-то достойный мужчина захочет быть со мной. Я цеплялась за мужчину, делала все для него и думала — ну почему же меня никто не ценит? Я же такая хорошая, я же даю ему деньги, приезжаю к нему за свой счет в другой город — ну почему со мной так по-свински обращаются?

— И правда, почему?

Почему? Потому что я не любила себя! Потому что я хотела, чтобы любили меня и делала все для того, чтобы меня любили. Но при этом не знала, как любить саму себя.

Я достаточно образно мыслю и для меня это, как камень. Природа наращивает на камень много-много всего: какая-то грязь, мох, трава. На Пути Женщины происходит какая-то такая реакция, которая убирает весь налет социальных взглядов, особенностей менталитета, скептицизма, общественного неверия в то, что можно жить хорошо.

Можно не бояться. Можно быть честной по отношению к себе, любить себя. Можно заниматься тем, чем ты хочешь, а не тем, что тебе советуют родители, общество. Скажем так, после Пути Женщины происходит взрыв, толчок, а дальше это начинает разворачиваться, разворачиваться.

Сказать, что ты пройдешь за месяц Путь Женщины и станешь супер-пупер идеальной — да, есть сильный толчок, но дальше нужно продолжать работать, развиваться и двигаться вперед. Дальше у тебя просто не будет выбора, ты больше не сможешь жить по-другому.

Как говорит Ярослав, это вирус — когда ты попробовал эту жизнь, в которой тебе хорошо, ты не можешь вернуться обратно. Даже если очень захочешь. Вернувшись туда, ты уже не будешь прежней. Это невозможно.

— Как изменилась твоя жизнь после Пути?

Когда я прошла Путь Женщины, у меня было состояние эйфории — это такое состояние легкости, в котором ты начинаешь цеплять окружающих “Ну давай, пойдем-пойдем!”. А тебе в ответ: “Ага, это секта. Тебя там накрутили, вот посмотрим, что будет дальше”.

И вот сейчас уже прошел год, у меня началась новая жизнь после развода.

Те, кто знал меня “ДО” и те, кто видят меня ”СЕЙЧАС”, …Недавно я встретилась с подругой,с которой не виделась уже больше, чем полгода — то есть, это было как раз в начале Пути Женщины.Она меня не узнала.

Говорит, что я даже внешне изменилась. Хотя, если посмотреть на фотографии, не так видно разницу. Это потому что внутреннее состояние имеет очень большое значение.

До Пути Женщины у нас с мужем были военные действия по поводу дележки детей, алиментов и всех прелестей развода. Сейчас у нас ровные спокойные отношения. Многие удивляются, почему я к нему не вернусь, но мы с ним слишком разные люди. Это не значит, что он плохой человек — просто у нас слишком разные взгляды на жизнь, нам в разные стороны.

Прошел год после развода. У нас ровные спокойные отношения, как и должны быть у родителей общих детей. Мы не пытаемся друг другу сделать больно, в чем-то обвинить. Это дорогого стоит. Те, кто проходил развод, поймут.

— Изменилось ли у тебя отношение к мужчинам в целом? Все-таки, как насчет подарков, цветов с их стороны?

У меня планировался переезд и в то время я активно общалась с мужчинами с сайта знакомств. Мне были нужны деньги, чтобы обставить квартиру, в которую я переезжала.

Это было очень страшно. Но мне помогла девочка-ментор, которая сказала: “Написала, выдохнула, нажала кнопочку “отправить” и убрала телефон подальше”. Я отправила сообщение всем знакомым мужчинам с просьбой,чтобы они мне перевели мне на карту 2000-3000 рублей, потому что мне необходимо кое-что купить в квартиру.

Я была в шоке — мужчины, с которыми я даже ни разу не встречалась, были готовы встретиться со мной и передать эти деньги, несмотря на то, что общались мы с ними только виртуально. Мне помогали и другие мои знакомые мужчины.

Некоторые девушки считают, что если тебе помогают мужчины или без твоей просьбы мужчина вкладывается в тебя, что-то тебе покупает тебе, то ты должна с ним спать. И у меня тоже было такое мнение — я не хотела, что-то брать от мужчин, потому что мне казалось, что буду ему что-то должна.

И был момент, который меня очень удивил, хотя Ярослав и говорил об этом. Мне позвонил мужчина, пригласил погулять с ним.

А когда мы приехали в торговый центр, он сказал: “Давай зайдем и что-то купим тебе”.

Почувствовала себя как-то неловко, потому что у нас были скорее дружеские отношения, как мужчина он меня не очень интересовал. Он говорит: “Мне дали премию, и я хочу тебя чем-то порадовать”.

Источник: iStock

Я прямо ему сказала, что буду чувствовать, что я ему что-то должна

Он говорит: “Нет, я хочу тебя порадовать — мне будет радостно от того, что ты будешь радоваться”. И когда я услышала эти слова, что так действительно бывает, что для тебя что-то делают, чтобы тебя порадовать — это здорово.

— Чувствуешь какие-то внутренние изменения?

Когда я шла на курс, у меня был очень страшный страх. что я никому не нужна, то у меня больше никогда не будет нормальной семьи, что никто не возьмет меня замуж. Сейчас я могу сказать, что не то чтобы я не хочу замуж — у меня нет страха, что этого не произойдет. Я спокойно общаюсь с мужчинами, я не боюсь остаться одна.

Могу сказать, что по мере того, как менялось мое состояние, а на курсе говорится о том, что на свое состояние мы притягиваем соответствующих людей и ситуации. И вот сейчас, когда я смотрю со стороны, как я жила этот год — не могу сказать, что все было просто: мол, пришли мужчины и стали дарить айфоны. Нет, было больно.

Открывались разные страшные вещи, но очень важный урок — я научилась смотреть на себя. Если мне сейчас больно, если со мной обращаются так, как мне не нравится — что я сделала, чтобы со мной это происходило?Вот это очень важный для меня урок.

Источник: iStock

Когда ты обращаешь взгляд на себя, а не зацикливаешься на том, кто тебя обидел, сделал тебе что-то плохое, у тебя даже появляется благодарность к людям, которые так себя вели по отношению к тебе. Потому что они тебе показали, где ты «косячишь», где ты смотришь не в ту сторону, идешь не туда

Я очень счастлива, что судьба сложилась так, что в нужный момент, в момент, когда я готова была принять это, появился этот курс, я не буду говорить только за Ярослава, потому что работает большая команда, которая помогает, поддерживает. Я не знаю, что бы было, если бы я не прошла этот курс. У меня началась новая жизнь.

— Что можете пожелать нашим подписчицам?

Вы можете жаловаться, вы можете ныть, а можете попробовать что-то изменить. Попробовать изменить что-то в себе, и курс Путь Женщины — это замечательный инструмент, который может помочь вам изменить жизнь. Если вы сами этого захотите.
Команда Фаза Роста, Фаза Роста

Источник: https://fazarosta.com/sobrala-zhizn-po-kuskam-posle-razvoda-i-nauchilas-ljubit-sebja-intervju-s-vypusknicej-puti-zhenshhiny/

Прошел год после развода: что изменилось?

3 года после развода

Можно быть уверенным, что если прошел год после развода и девушка чувствует себя свободной и намного лучше, тогда это было правильное решение, ведь сейчас именно то время, когда нужно воплощать все свои мечты в реальность и по-настоящему наслаждаться жизнью.

Ни для кого не секрет, что развод является непростым временем для каждого из супругов. В этот период возникает множество вопросов и противоречий, с которыми очень сложно справиться. Особенно страшным является развод через полгода после свадьбы.

Основные причины:

  • неустроенность быта;
  • материальное положение;
  • сексуальная неудовлетворенность и многие другие.

Однако первопричиной является то, что молодые люди недостаточно узнали друг друга, поэтом просто не готовы к таким испытаниям. Что же делать? Главное, в период ухаживаний и свиданий лучше посмотреть на свою вторую половинку, побольше общаться и представлять его в роли мужа и отца.

Многие считают, что лучше развод через полгода, чем мучение в браке продолжительное время и в конечном результате тот же развод. Не стоит идти на жертвы и связывать свою жизнь с незнакомым человеком.

Нужно помнить, что лучшим сюрпризом в семейной жизни станет отсутствие каких-либо сюрпризов.

Развод – самый сильный источник стресса, душевный кризис и эмоциональное потрясение, самостоятельно выйти из которого очень тяжело. Основная закономерность, которую нужно обязательно знать – адаптация к нормальной жизни занимает от 2 до 4 лет.

В этот период психологи категорически запрещают создавать новую семью и принимать вопросы, касающиеся личной жизни. Каждая девушка должна найти силы, чтобы пережить это неприятное событие.

Через два года после развода нужно думать обо всех плюсах, которые принес развод и нисколько не жалеть о случившемся.

Теперь появилось больше времени на себя, поэтому можно заняться своим внешним видом и увлечениями.

Самыми критическим периодом после развода является 2-8 неделя. Это период, когда значительно ухудшается самочувствие, человек недосыпает, пропадает аппетит, преобладает постоянная депрессия, а некоторые даже задумываются о самоубийстве.

Мужчина полгода после развода переносит такие же ощущения и недомогание, ведь в жизни категорически не хватает той энергии и активности, которая заполняла прежнюю жизнь.

Это период острой боли, как будто бы у человека отрезали какую-то часть тела.

  1. Нужно стараться избегать общения с бывшим мужем.
  2. Частое общение с друзьями.
  3. Можно вспомнить о старых увлечениях и заняться ними.
  4. Необходимо стараться поддерживать свою физическую активность, поэтому спорт улучшит не только внешний вид, но и моральное состояние.
  5. Для того, чтобы чувствовать, что вы кому-то еще нужны, можно предложить свою помощь.
  6. Если вы активный и подвижный человек – пойдите на танцы и возможно откроете свои скрытые таланты.
  7. Нет необходимости подавлять свои эмоции. Всегда можно через: плачь, крики и ругань вылить их из себя. Задавленные чувства будут постепенно приводить к разрушению, поэтому можно все высказать близким подругам, дневнику или же новым друзьям на блогах.

Если прошло два года после развода, то нет никакого повода, чтобы оглядываться назад, ведь уже ничего не изменишь, поэтому нужно поставить точку на том, что было и уверенно жить дальше. Сначала человек не знает, куда ему деться и чем себя занять, но по истечению определенного времени становится намного проще. Необходимо настроить себя на то, что это удачный шаг в новую жизнь.

После двух лет после развода постепенно начинаешь привыкать к тому, что многие дела нужно решать самостоятельно, однако это не страшно, ведь, чем больше будут заполнены дни, тем меньше времени будет оставаться на депрессию. Осознать мысленно, что вам принес развод, можно написав на бумаге все плюсы произошедшего. Некоторые успокаивают себя статистикой, где говорится, что девушки замужние на 5 лет меньше живут, чем мужчины.

Если так случилось, что после развода три года одна и вы не нашли себе вторую половинку, то нет повода для расстройства. Ведь никогда не поздно обрести новую любовь. Это свидетельствует о том, что нужно еще, чтобы прошло определенное время. Не огорчайтесь и не спешите с выводами, что вы всегда будете одна.

Обязательно настраивайте себя на позитивное настроение, и помните, что вы – умная, яркая, сексуальная, индивидуальная личность, которая любит и уважает себя. Три года после развода – период, когда женщина готова к новым переменам и отношениям, где теперь не будет повторять предыдущие ошибки.

Все это поможет намного легче справиться со своими переживаниями, достойно выйти из тяжелого кризисного периода, зажить полноценно и счастливо.

Наверное каждая девушка сталкивается с проблемой избыточного веса? Ведь, порой бывает не просто похудеть, выглядеть стройной и красивой, убрать бока или живот. Диеты не помогают, в спортзал ходить нет сил и желания или он не приносит ощутимых результатов.

Поэтому мы рекомендуем прочитать истории похудения, в которых героям удалось избавиться от лишнего веса быстро, эффективно и без дорогостоящих процедур…. Читать статью >>

Источник: http://loveabout.ru/proshel-god-posle-razvoda-chto-izmenilos/

3 года после расставания с женой сам не свой

3 года после развода

Вопрос психологу:

Добрый день, не знаю с чего начать, на сколько все так запущено. Мне 37, бывшей жене 32. Прожили в браке 10 лет, хотя последние 3 года на семью это похоже не было. В какой то момент мою жену как будто подменили, стала злой, раздражительной, бесить начало все, что со мной связано.

Пришёл домой, бросил куртку, а не по весил в шкаф, ну да косячки мелкие есть, но ведь я тоже умница. Собственный бизнес, шикарная квартира, новые иномарки у обоих, отдых 4-6 раз в год. Да могу я ядрена вошь швырнуть эту куртку куда захочу, ведь я все для неё делаю.

Так я думал, когда начались ссоры даже по мелочам!! В итоге я пришёл к выводу, что надо поменять все же образ жизни, завязал с алкоголем, вообще, хотя позволял лишнего себе в этом. Надо признать, в конце концов как то ночью жена уехала на встречу к подруге, сказала мне что пятница сегодня, а ждать не намерена, пока я в 20-21 час вернусь домой.

В итоге около 3 ночи я увидел свою милую сидящей в своей машине и пишущей сообщения кому то, подошёл, резко дернул дверь, выхватил телефон и увидел какой страх у моей милой в глазах. Поняла, что все узнаю теперь и узнал о романе, а даже скажу больше, любви к одному человеку, ее боготворил все эти годы, а я только выходит пилил ее пилой.

У меня в тот момент просто повисли руки, апатия ко всему, спасает только любимая работа, от жены ушёл, но забыть не могу, вернуть не могу, простить не могу, уверенность былая подорвана, уверенности с женским полом нет, не уверен в себе стал. Дочь люблю, она понять не может почему я с ними не живу, а я ей объяснить не могу почему.

Что женщинам не хватает, ведь все хорошо было в начале, интим лучший в жизни и у меня и у неё. Деньги появились в доме, появилось все, а счастье утеряли, жену не виню, виноват мужчина практически всегда, мы сильнее и ответственность на нас основная. Не знаю, как бороться со своей пустотой…

Автор вопроса: Алексей Возраст: 37

На вопрос отвечает психолог Литвиненко Лилия Викторовна

Здравствуйте, Алексей

Письмо на самом деле очень емкое. И по нему можно увидеть не одну, а несколько проблем. Решить их одним ответом действительно не получится. Но дать описание картины со стороны специалиста можно. А Вы уже сами увидите, где “накосячили”.

Вы создали 10 лет назад семью, судя по письму достаточно хорошую изначально. В этой семье были распределены роли: Вы зарабатывали, она занималась бытом. В семье также были установлены правила и они всех устраивали 7 лет.

Затем что-то произошло по непонятной нам, да и Вам, причине. Жена стала вести себя как-то по-другому, т.е. нарушать правила. Вас это забеспокоило.

Вы самостоятельно (на правах главы семьи), без обсуждения с женой “что случилось”, решили, что правила ей не подходят из-за Вашего какого-то поведения (куртка не там лежит, алкоголя многовато…). И начали его менять.

Но по итогу Вашего письма видно. что Вы ошиблись с решением. Жена завела роман на стороне. Но, чтобы оправдать себя, она прикрывалась придирками к надоевшим семейным правилам.

На самом деле, в семейных отношениях всегда существует 2 вида взаимодействий: бытовые и личные. Каждый из видов устанавливается по своим правилам. Вы их в конце письма и описали (“интим был лучший”. Т.е. потом интим, судя по всему, иссяк. “Деньги появились, а счастье утеряли”).

Вам нужно разделять эти виды отношений. Вы все это время работали только над одним видом (бытовым), а интим пустили на самотек, думая что так будет всегда само собой существовать.

Жене в какой-то момент стало недоставать энергии в личных отношениях (внимание, “свежесть интима”). Но, скорее всего, она тоже не знала, что их можно “освежить”. Поэтому нашла другой источник.

Дело не в ваших мужских качествах, дело в неумении работать над отношениями.

Как Вам быть?

1. Вы можете попробовать восстановить личные отношения с женой, влюбившись в нее заново:)

Эти ошибки проходят многие семьи. И многие из этих семей их исправляют, не доводя до полного разрыва.

2. Вы можете восстановить себя в работе с психологом или в отношениях с другой женщиной, построив их по более гармоничному сценарию.

Решать Вам. ….Оглянитесь вокруг. Видите ли Вы счастливые семьи, в которых за многие годы не иссякло доверие и взаимопонимание? Если у Вас на примете есть такие – идите и узнайте, в чем их секрет…. И Вы увидите, как много они вкладывают с обеих сторон для поддержания счастья.

Делайте хоть что-нибудь, чтобы выйти из трех годичной депрессии.

Желаю удачи!

Оцените ответ психолога:

Автор ответа психолог:

Литвиненко Лилия Викторовна

Город: Днепр

Источник: https://psycabi.net/vopros-psikhologu/kak-otpustit-zabyt-prostit/17486-3-goda-sam-ne-svoj

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.